Comment prendre soin de ses dents au quotidien ?

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    Astuce 1 : ajoutez une goutte d’huile essentielle à votre dentifrice

     

    Quatre fois par semaine (pas plus), vous pouvez ajouter à votre dose de dentifrice une goutte d'huile essentielle de tea tree ou de citron bio

    Cette dernière est réputée assainissante pour la sphère buccale et blanchit les dents en quelques semaines seulement. 

    Cette simple goutte de zeste d’écorce de citron bio, mêlée à une dose de dentifrice, s’avère très efficace pour les dents. 

    L’huile essentielle de tea tree quant à elle, préserve efficacement la blancheur des dents ainsi que l'hygiène de votre bouche. 

    Elle assainit rapidement et durablement, mais son goût plus fort, peut déplaire. 

    Si vous optez pour cette solution, choisissez une huile essentielle pure et 100 % naturelle uniquement.

    En revanche, ne les combinez pas dans la même semaine. Les effets n’en seraient pas plus rapides et vous risqueriez d’en faire trop.

     

     

    Astuce 2 : ajoutez une pincée de bicarbonate de soude

     

    Une à deux fois par semaine, vous pouvez ajouter une toute petite pincée de bicarbonate de soude alimentaire à votre dose de dentifrice. D'ailleurs, 
    certains en contiennent déjà dans leur formule. 

    Cette poudre alimentaire légèrement abrasive révèle la blancheur des dents. 

    Au contact de l'eau, de la salive et du dentifrice, le bicarbonat *polit* l'émail des dents sans l’abîmer.

    Il convient cependant de pratiquer un brossage très doux et de ne pas utiliser le bicarbonate plus de 2 fois par semaine. 

    Petit bonus : le bicarbonate assainit la bouche et prévient la mauvaise haleine.

    Vous pouvez également vous tourner vers des ingrédients naturels, aux propriétés naturellement abrasives, qui vous permettront de prendre soin de vos dents, et de retrouver un sourire éclatant. Vous pouvez par exemple faire confiance au citron, à utiliser comme bain de bouche, mais pas trop régulièrement pour ne pas abimer l’émail de vos dents (pas plus d’une fois par semaine). L’acidité du citron vous permettra de vous débarrasser du tartre, et brosser vos dents avec du jus de citron est souvent suffisant pour les nettoyer en profondeur.

     

     

    Astuce 3 : faites un bain de bouche à l’hydrolat

     

    Un bain de bouche régulier pour prévenir les caries et assainir au mieux les dents et la bouche. 

    Pour une version plus douce, naturelle mais tout aussi efficace, saviez-vous que vous pouviez utiliser un hydrolat de menthe poivrée bio, rafraîchissant ou de laurier noble bio, assainissant ? 

    L’hydrolat est l’eau très faiblement chargée en molécules aromatiques, qui a servi à distiller une huile essentielle. 

    Les hydrolats sont d'excellents bain de bouche

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